Una mente clara es una mente exitosa, por lo que para dar lo mejor cada día Bill Gates, uno de los empresarios más exitosos del mundo ha compartido la manera en la que disminuye el estrés. Estos consejos pueden aplicarse a casi cualquier aspecto de la vida.
Bill Gates asegura que esté Método del Armario no ha sido una idea extraordinaria de su propiedad, sino que le da el crédito a Marie Kondo, donde el objetivo es simplificar la vida y lo que hay a nuestro alrededor.
Se trata de tener a la mano lo que ocupamos en nuestros días habituales, y acomodar todos aquellos pensamientos, objetos o relaciones con un orden de interés. Ordenar trae consigo un bienestar emocional.
Una de las pausas que podrían interponerse en nuestro camino es no saber cómo tener un orden en nuestra vida o en nuestro hogar, por eso hay tres frases que te pueden dar respuesta y seleccionar de manera efectiva: qué te genera felicidad, qué es útil, qué no es necesario.
Ordena lo que te trae felicidad
Si te abruma la idea de “dejar atrás” entonces reflexiona, ¿qué de todo esto me trae verdadera felicidad? Seguramente se vuelve mucho más fácil determinar con qué quedarte, incluso pueden ser hábitos, contéstate de manera sincera si lo que haces te trae beneficios o siquiera te hace sentir bien.
Ordena lo que es útil
Bill Gates asegura que si trabajas a través del orden es muy probable que puedas alcanzar tus metas más rápido, la visualización puede ser determinante para que alcances el éxito y poder controlar el estrés que podría generarte no saber qué rumbo tomar.
Si lo llevas por un plano más terrenal, qué te parece si determinadamente quitas de tu hogar todo lo que tenga al menos un mes sin moverse de su lugar, si hay cosas preciosas pero empolvadas, ¿vale la pena seguir conservándolas en esas condiciones?
Ordena lo que no es necesario
Este método para tener una bonita amistad con el estrés, ayuda a identificar lo que no es necesario en tu vida, por lo que es de vital importancia en la vida considerarlo, así podrías evitarlo cuando sientas que estás de nuevo en ese camino. Por ejemplo, identificas que compras y compras tazas, pero siempre ocupas la misma taza en casa. Busca qué hacer con tantas tazas y limítate al encontrar otra taza encantadora.
Para liberar el espacio mental es necesario liberar el espacio físico, así lo afirman tanto Marie Kondo como Bill Gates, además hacen énfasis en evitar el estrés como las decisiones triviales, elegir diariamente qué blusa se te ve mejor, podría convertirse en un fastidio, puedes acomodar tu ropa y llevar la que usas en el día al final y asñi cada día.
La Teoría del Armario no solo se limita a mantener el orden en casa, sino que también profundiza en que para tener una vida con equilibrio y satisfacción puedes incluso ordenar tu tiempo y para que lo utilizas diariamente, no es lo mismo tomar un respiro e ir a caminar a la montaña cada vez que estás a punto de explotar, a hacer el hábito de caminar 1 vez cada 15 días o el tiempo que consideres como lapso.
La planificación nos permite vivir más tranquilos, explica el creador de Microsoft, además de aconsejar que es mucho mejor tener nuestro enfoque en lo que realmente te importa aquí y ahora.
Con información de Debate
